Waxyaalihii hore ee xagashada muraayadaha, si degdeg ah loo fahmo!

Xagashada muraayadaha ayaa had iyo jeer ahaa dhibaatada caadiga ah ee muraayadda caagga ah.Maanta, waxaan si faahfaahsan u sharxi doonaa waxyaalihii hore iyo cawaaqibka xagashada.

1, sababta xagashada
Daryeelka maalinlaha ah ee muraayadaha, xoqitaanka muraayadda ma aha mid ku filan, taas oo ah sababta muhiimka ah ee xagashada.

2, Calaamado dhowr ah oo waaweyn oo ah daal iyo dillaac daran
1. Dareen xoog leh oo shisheeye ah ka dib marka la xidho lenska, wax nafis ah ama calaamado ka sii daraya ka dib marka isha la xiro in ka badan 10 daqiiqo (wax horumar ah ma leh ka dib markii dib loo nadiifiyo lenska oo la xidho);
2. Dareenka jidhka shisheeye ka dib markii la xidho muraayadda ma hagaajin ka dib markii laga saaro borotiinka;
3. Subaxdii ka dib marka la xidho muraayadda, indhuhu waxay badanaa leeyihiin dheecaan badan ama xitaa caabuq sabab la'aan;
4. Marka la eego xidhashada muraayadaha caadiga ah, aragga indhaha oo qaawan ee maalintii dhowr maalmood ayaa si cad hoos u dhacaya.

3, Sida loola tacaalo jeexjeexa iyo jeexjeexa
Dib u eegis joogta ah ayaa ah hab wanaagsan oo looga fogaado jeexjeexa halista ah, marka aysan ahayn mid halis ah, waa la nadiifin karaa si loo soo celiyo xaaladda muraayadda.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira hal digniin!Shiidadu waxay ku xidhan tahay inay saamayso naqshadaynta muraayadda, sidaa darteed xidhashada badanaa waxay saamayn ku leedahay saamaynta xidhashada ka dib (sida saamaynta qaabaynta, shahaado raaxo leh iyo aragga inta lagu jiro maalinta, iwm.), sidaa darteed waa lagama maarmaan in la dhaqmo, waxay ahaayeen ma aha muraayadda iyo muraayadda heerka taam sidoo kale waxay u baahan tahay in wax laga beddelo, haddii kale, oo aan ahayn habka caalamiga ah ee dayactirka!Oo marka xirashadu aad u daran tahay, noocyada 4 ee kor ku xusan, inta badan xitaa xitaa dhogorta iyo dhogorta ma badbaadin karaan muraayadda, kaliya waxay joojin karaan xirashada isbeddelka isbeddelka, markaa hubso inaad xirto muraayadda muraayadda waqtiga!

4, Sida looga hortago
Habka ka-hortagga inta badan waa tallaabada nadiifinta, ka ilaali gacmaha jilicsan oo nadiif ah, ciddiyaha gaaban oo siman, caloosha farta iyo calaacalaha oo aan lahayn maqaar dhintay iyo jeexjeex.Ku xoq caloosha farta jilicsan marka la dhaqayo.Markaad kaydinayso muraayadda, haddii aad aragto muraayadda oo si toosan ugu dheggan cidhifka sanduuqa muraayadda, waxaad leexin kartaa sanduuqa muraayadda oo aad si tartiib ah u ruxdi kartaa sanduuqa muraayadda, si xalka kalkaalinta ee qulqulaya ee sanduuqa uu u kaxeeyo muraayadda ilaa uu muraayadda hoos u dhaco. galay sanduuqa muraayada.Haddii ay taasi shaqayn waydo, isku day inaad dhawr dhibcood oo xalka ah geliso dhinaca muraayadda ee muraayadda oo ku celcelinta tillaabooyinka hore way fududaan doontaa.Si kastaba ha noqotee, fartaada ha u isticmaalin inaad "hoos u dhigto" muraayadda, qalliinkan aad buu u xun yahay!Dooro muraayadda, waa inay ku fidisaa tuwaal nadiif ah miiska dushiisa, si looga hortago inay si toos ah ugu dhacdo dhulka, miiska dushiisa.Marka muraayaddu ku soo dhacdo sagxada ama miiska, haddii dhinaca koodhka ahi ay kor u kacdo, waa inaan farteena ku qoysnaa biyo ama xal kalkaalis ah, ka dibna si tartiib ah fartayada u gelino muraayadda.Haddii dhinaca cidhiidhiga ahi kor u kaco, si tartiib ah si toos ah ugu nuugo usha nuugista.