Muraayadaha iftiinka buluugga ah ee iftiinka buluugga ah ayaa si isa soo taraysa u caan baxay sannadihii ugu dambeeyay, iyada oo dad badani ay u arkaan inay yihiin xalka suuragalka ah ee loo yareeyo culeyska indhaha oo ay wanaajiyaan tayada hurdada. Waxtarka muraayadahaan waa mowduuc xiise leh waxayna dhiirigelisaa daraasado iyo doodo kala duwan. Maqaalkan, waxaan sahxi doonaa faa iidooyinka suurtagalka ah ee muraayadaha iftiinka buluugga ah, sayniska gadaashooda, iyo waxyaabaha qaarkood si aan u xasuusto markii la adeegsanayo. Iftiinka buluugga ah waa tamar sare, iftiinka muddada-gaaban ee ku soo kordhay shaashadda dhijitaalka ah, iftiinka leh, iyo qorraxda. Soo-gaadhista iftiinka buluugga ah ee shaashadda, gaar ahaan habeenkii, carqaladeeya wareegga hurdada ee hurdada jirka adoo xakameynaya soosaarka melatonin, hoormoonka wax hagaagaya hurdada. Intaa waxaa sii dheer, soo-gaadhista daba dheeraada ee iftiinka buluugga ah waxay la xiriirtaa culeyska indhaha ee dhijitaalka ah, xaalad lagu garto indho xanuun, qalalan, iyo daal. Muraayadaha iftiinka buluugga ah waxaa loogu talagalay in lagu shaandheeyo ama loo xiro qaar ka mid ah nalka buluugga ah, taasoo ku dhimaysa in lagu yareeyo xaddiga iftiinka buluugga ah ee indhahaaga gaadha. Muraayadaha qaar ayaa si gaar ah loo qaabeeyey inay bartilmaameedsadaan mawjadaha ugu waxyeellada badan ee iftiinka buluugga ah, halka kuwa kalena ay yeelan karaan saameyn shaandhayn guud oo guud. Fikradda ka dambeysa muraayadaha muraayadahaas waa in lagu yareeyo saameynta suuragalka ah ee suuragalka ah ee iftiinka buluugga ee caafimaadka indhaha iyo qaababka hurdada. Dhowr daraasadood ayaa baaray saameynta muraayadaha iftiinka buluugga ah ee ku saabsan daalka indhaha iyo tayada hurdada.
Daraasad 2017 ah oo lagu daabacay joornaalka caafimaadka qaangaarka ee caafimaadku wuxuu ogaadey in kaqeybgalayaasha xirtay muraayadaha bulshaarka leh ee iftiinka leh iyadoo la adeegsanayo astaamaha cadaadiska si weyn loo yareeyay kaqeybgalayaasha indhaha oo aan xidhnayn koobab. Daraasad kale oo lagu daabacay 2017 joornaalka Hurdada Caafimaadka Caafimaadka wuxuu muujiyey in xijaabka muraayadaha iftiinka buluugga ah ee habeenkii ay ku wanaajin karaan heerarka hurdada iyadoo la kordhiyo waqtiga ay qaadanayso in la seexdo. Dhanka kale, daraasadaha qaarkood waxay shaki geliyeen isbedelka guud ee muraayadaha iftiinka buluugga ah ee iftiinka. Daraasad 2018 oo lagu daabacay joornaalka joornaalka ophthalmology iyo feejignaanta jirku wuxuu soo gabagabeeyey in inta muuqaalka iftiinka buluuga ah uu sababi karo raaxo-daro muuqaalka ah, caddeynta shaandhaynta iftiinka buluugga ah oo yareyn kara astaamahan waa mid aan la koobi karin. Sidoo kale, dib u eegis 2020 oo lagu daabacay keydka macluumaadka cochrane ee dib-u-eegista nidaamyada nidaamsan si loo taageero isticmaalka muraayadaha shaandhaynta iftiinka ee iftiinka si loo yareeyo cadaadiska indhaha ee dhijitaalka ah. In kasta oo natiijooyinka cilmi baarista la isku dhafan yahay, dad badani waxay soo sheegaan horumarineed xasaasi ah oo ku saabsan raaxada indhaha iyo tayada hurdada ka dib markii ay xidhaan muraayadaha iftiinka buluugga ah ee noloshooda maalinlaha ah. Waa muhiim in la garto in jawaabta qofka ay ku kala duwanaan karaan muraayadahaan ay ku kala duwanaan karaan iyada oo lagu saleynayo qodobo ay ka mid yihiin muddada shaashadda, u nugul shaqsi ahaanshaha cadaadiska indhaha, iyo qaababka hurdada ee jira. Markaad tixgelinayso waxtarka suuragalka ah ee muraayadaha iftiinka buluugga ah, waxaa muhiim ah in la fahmo in muraayadahaas aysan ahayn hal-cabbir-isku dhafan. Waxyaabaha ay ka mid yihiin tayada muraayadaha muraayadaha indhaha, mawjadaha gaarka ah ee iftiinka buluugga ah ee la beegsaday, iyo kala duwanaanshaha shaqsiyeed ee jirdhiska indhaha iyo dareenka iftiinka oo dhammaantood waxay saameeyaan saameynta la arko ee xirashada muraayadaha indhaha. Intaa waxaa sii dheer, qaadashada qaab guud oo caafimaadka indhaha iyo nadaafadda hurdiga waa muhiim. Marka lagu daro isticmaalka muraayadaha iftiinka buluugga ah ee iftiinka buluugga ah, qaadashada biririfta caadiga ah ee nabarrada ah, hagaajinta iftiinka shaashadda iyo goobaha isbarbardhiga, iyo ku celcelinta nalalka ku habboon ee hurdada, oo ay ka kooban yihiin hurdo-xumo caafimaad oo muhiim ah iyo dhiirrigelinta hurdada.
Isku soo wada duuboo, halka caddeynta sayniska ee ku saabsan waxtarka muraayadaha buluugga ah ee khafiifka ah ee nalka buluugga ah, waxaa jira taageero sii kordheysa oo ku saabsan awoodda ay u leeyihiin inay yareeyaan culeyska indhaha iyo hagaajinta hurdada dadka qaarkiis. Haddii aad dareento raaxo-daro waqtiga shaashadda ee daba dheeraada ama aad dhib ku qabtid hurdada ka dib markaad isticmaasho aaladaha dijitaalka ah, waxaa suuragal ah in laga fiirsado iskudaynta muraayadaha iftiinka buluugga ah. Si kastaba ha noqotee, isticmaalkooda waa in loo qaddariyo inay qayb ka yihiin daryeelka indhaha oo dhameystiran iyo barnaamijka nadaafadda ee hurdada, oo xusuusnow in jawaabaha shaqsiyadeed ay kala duwanaan karaan. La-tashiga xirfadlaha daryeelka indhaha ayaa ku siin kara hagis shaqsiyeed oo ku saabsan sida loo farayo muraayadaha buluugga ah ee iftiinka buluugga ah ee nolol maalmeedkaaga.
Waqtiga Post: Dec-06-2023